Sjukt nöjd idag =)

Dagen har idag varit mycket positiv =) nästan klar med programmeringen i skolan. har verkligen gått smidigt idag

När jag kom hem blev det de vanliga sysslorna plocka ur diskmaskin fylla den plocka undan å ställa i ordning köket blev bättre än vad jag hade tänkt mig sjukt jävla nöjd med bordet och stolarna =) skänken ska jag ge mig på härnäst i dagarna =) hi hi =) idag blir det inte mycket till inlägg har inte så mycket att säga idag :P

men självklart före och efter bilder på bord och stolar =)

Före=)

Efter=)

Nån dag denna veckan ska jag ta tag i skänken som ska bli grå och svart den med =)

Senaste vecka o.O

 Förra helgens projekt =) Pusseltavla =)

Ja ja HAR varit dålig på att blogga ett tag...
Har haft en mindre svacka veckan som gått. Ibland vet jag inte riktigt på vilket ben jag står eller åt vilket håll jag ska... Mardrömmarna har avlöst varandra och nu börjar det kännas riktigt jobbigt att inte få den sömn jag behöver... inatt sov jag dock som en klubbad säl troligen tack vare att älskling sov här då känner jag mig trygg =) men att bara få ca 3-4 timmars sömn per natt det tar på mig speciellt psykiskt jag känner mig som om jag vore gravid eller något (JAG ÄR INTE GRAVID ) Jag är om ett hormon monster, ena minuten glad för att minuter senare stå med gråten i halsen... får sådanna extreema cravings ibland från ingenstans. så fort jag känner lukten av rök känns det som jag ska spy...

Denna veckan har det blivit många långa duschar å bara grina av mig. vill inte att tindra ska höra då blir hon bara orolig.

Nu verkar dock svackan vara över för denna gången och energin har kommit tillbaka.

Slipat å målat de 2 sista köksstolarna idag =) första varvet iallafall nu ska de torka tills i morgon em så ska varv 2 målas =) Har även börjat måla benen till bordet varv 1 =) detta kommer bli super =)

Tindras farfar kom hit idag å lagade tindras saboterade cykel. Nån hade snott ventilen till bakdäcket... jag har mina aningar om vilka jävla skitungar det är...... Vissa ungar på denna gården borde fanimej inte få vistas utomhus.. vem fan låter sina 5-6 åringar springa ute till halv 9 på kvällen?? inte jag iallafall tindra har skoldagar kl 18.00 senast och helger 19.00,

Näpp nu ska jag bära isäng min trötta tös som har somnat framför gladiatorerna <3

Å självklart bilder på mina senaste projekt =)

Första varvet bara slutresultatet visar jag inte förrän allt är på plats =)

Gjorde denna till Älsklingen förra helgen =) För att jag uppskattar honom för den han är och för att det är VI <3

Stora planer =)

Efter att ha slappat i typ 2 dagar å bara varit så är energin tillbaka och med energin kom stora planer. Efter att ha sett en bild på mig själv samt att typ inga av mina kläder passar längre känns det som det är dax att ta tag i problemet detta är det sista steget jag ska ta nu för mitt nya liv =)

Jag vet jag är tjatig men jag ÄR stolt över mig själv jag har lyckats sluta röka ÄNTLIGEN =) idag är det 3 månader och ärlig talat det är helt underbart jag känner mig fri=) Jag har slutat med nässpray som jag hade använt konstant i nästan 4-5 år vet faktiskt inte hur länge jag hade använt det konstant. jag har slutat dricka Energi dricka (ca 4-5 per dag innan) och läsk. drack massor med cola innan nu dricker jag ett glas på helgen =) inte var helg =)

Nu ska jag bort med 20 kg jag har gjort det förr så jag vet att det inte är omöjligt =) förra midsommar vägde jag 102 kg, fick ner mig till 88 bara genom att sluta med läsk å godis. har ingen aning dock vad jag väger just nu ( vågen ligger på posten fortfarande) men mitt midjemått på 109 säger RÄTT SÅ MYCKE :(

För att komma ner till ca 65kg SKA jag:

Mat:

• Använda mindre tallrik när jag äter och sluta när jag är mätt.
• dricka mer vatten minst 2 l/dag
• Äta på fasta tider.
• INGET godis, glass, chips mm på veckorna lite på lördag men ska rymmas i min lilla skål ca 2 DL.

Träning:

• Åka inlines 5 dagar i veckan. Fram till hösten försöka få in 1 mil per dag 
• I augusti/september GYMKORT på korpen. 
• Till hösten då vädret blir sämre å regnandet börjar så ska jag börja löpa börja smått ca 4 km dag till jul ska jag vara uppe på milen/dag 
• Vår oj oj då sa jag lägga in högväxel och löpa 5km morgon samt gymma och avsluta kvällen med promenad eller jog.

Samt en gång i månaden ska jag test löpa min gräns hur långt jag klarar. allt ska dokumenteras i möjligen i en separat blogg eller genom runkeeper =)

Målet med detta förutom att jag ska komma ner i vikt är att jag sommaren -15 SKA springa Lappland ultra.

Min fasa är det här med maten jag ÄLSKAR juh mat :O men jag får se framåt och nyttig mat är oxå god mat =)

Har börjat åka inlines redan köpte ett par förra helgen =) å det är juh sååååå kul att åka =) vilken energi kick man får efter man har åkt ett par km har dock inte klarat halvmilen på en runda ännu men det kommer =) jag går ju från att vara soffpotatis så det kommer kännas i början. Träningsvärken efter första 3 dagarna var verkligen AJ AJ AJ =)

Hmm annat som hänt idag förutom min uppenbarelse =) Har städat altanen och möblerat om lite =) satt om mina tomater så nu har de fina hinkar att växa i =) Har åkt en runda idag blev 4.2km nu ska jag slänga mig i soffan å slappa lite =)

Ha de =)

Ingen bra morgon idag...

Inatt har jag drömt om ”han” igen det va länge sedan sist denna drömmen var annorlunda det va inte jag som blev slagen utan han, jag gav igen. Jag gav igen för var slag, var spark han någonsin utsatt mig för, var kränkning och för att han sa jag önskar du aldrig blivigt född.

Där stod ett 10-tal människor runt omkring som jag inte hade en aning vilka dem va. Och dom gjorde inget dom bara lät mig fortsätta.

Under tiden jag slog, drog och sparkade skrek jag precis allt jag tyckte och tänkte om honom. Även om drömmen var otroligt verklig och obehaglig så känns det ändå bra, jag grät inte en tår inte en droppe och nu känns drömmen som ett avslut av något slag. Är det för att jag har blivigt så otroligt mycket starkare som person jag drömmer att jag ger igen? Eller är det för att jag ska veta att jag klarar att ge igen om han skulle försöka.

Det har snart gått 6 år sedan jag bröt kontakten med dig och du bara fortsätter att envisas med att vi minsann inte ska glömma….

Bara för att jag va tvungen att fråga om ett jävla recept igår som du brukade baka så poppar du fan in trynet i min skalle :(

En sak är dock bra jag är inte rädd längre inte det minsta. Och efter det som hände hemma hos honom den midsommaren när jag öppnade truten å kläckte ur mig vad jag hade att säga så hoppas jag och tror jag att ha insåg att mig rår han inte på längre å därför har han inte försökt få kontakt igen. Jag va stark då, jävligt stark och det är tack vare Johan. Sen föll jag ner i en svacka den hösten en av dom värsta jag varit med om. EN svacka som höll på att sluta väldigt illa. Men jag hittade tillbaka igen och idag står jag här starkare än någonsin och har för en gångs skull världen framför mina fötter. Ännu en gång tack vare Johan =)

Även om dagen började dåligt så kommer den bli bra =) Jag har fått skriva av mig och nu kan jag gå vidare igen. Du kan inte komma åt mig inte någonsin. Varför?? Jo för att jag är starkare än dig och jag är bättre än dig!!